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开学在即,你家孩子眼睛还好吗?
2019-04-20 09:37:42来源:admin 浏(liu)览:次
近日,备受关注的上海开学时间有了最新消息,家长们纷纷感叹终于迎来“神兽归笼”的倒计时。在疫情期间,为了“停课不停学”,上海各大学校都将课堂搬到网络上,方便学生学习。然而,随之而来的近视度数猛涨,令家长十分着急。眼看着要开学了,你家孩子的眼睛还好吗?上海爱尔眼科医院近视防控专家张河主任提醒广大家长,长时间盯着屏幕对眼睛伤害大,切莫忽视孩子眼健康问题。


01连上2个月网课,近视猛涨300度
几天前,上海爱尔眼科医院在接诊8岁的小女孩贝贝时发现,春节前还有125度远视储备的贝贝近视了:右眼近视150度,左眼近视175度,双眼均有散光50度。仅4个月时间,贝贝的双眼近视度数相当于增长了300度。
医生详细问诊后发现,贝贝每天上学校4个小时的网课,外加1小时在线辅导班,晚上还要花2小时完成各种课外练习,一天近距离用眼时间达7小时以上。再加上贝贝正处于身体发育阶段,这些不科学的用眼方式,导致他近视猛涨300度。让人遗憾的是,贝贝的近视不可逆转,也许随着年龄增长,近视度数还会加深。
“本应该至少3年后才可能变成近视的孩子,却因家长的疏忽和繁重的学习任务,在不到半年的时间变成了近视眼,很让人惋惜。”在谈到贝贝时,上海爱尔眼科近视防控专家张河说,随着孩子的年龄增长身体发育,眼轴也会跟着长长,近视也就会逐年增加。如果在发现孩子近视时没有及早进行干预控制,孩子的近视度数发展过快,可能会发展成为高度近视。


网课视力不可兼得?护眼谨记这个公式
上海爱尔眼科医院张河主任建议,上网课时,应该根据屏幕大小来选择合适的距离,建议使用大屏电子设备。“根据电子屏幕大小选择合适的注视距离,使屏幕宽度占视角的最佳角度为30度。”张河介绍说,各位家长可以根据公式“注视距离=屏幕对角线长度X1.6”来调整孩子上网课的距离。比如,电视屏幕为55英寸,最佳注视距离便是2.2米;电脑屏幕13.3英寸,注视距离为54厘米;平板电脑9.7英寸,注视距离40厘米。屏幕越小,注视距离越近,眼睛会动用更多的调节,时间久了会更容易疲劳。所以在上网课时,建议使用大屏电子设备。除此之外,适当的间歇休息、远眺,这样能最大限度保护视力和眼睛。
另外,研究发现,户外的自然光可以预防近视,也可以延缓近视加深。所以,尽量增加户外活动,让孩子接触户外自然光,每天2小时为佳。


上海爱尔眼科张河主任提醒,上海市中小学开学进入倒计时,广大家长可以利用开学前这段时间,带孩子到医院检查视力和眼发育情况。近视不可逆,当发现孩子近视后,应尽早进行干预,避免成为高度近视,选择科学的方法来控制干预,定期复查,谨记医嘱。如果孩子近视加深速度过快,家长则可以考虑验配角膜塑形镜来延缓近视度数的增长。



张河
上海爱尔眼科医院视光中心主任
青少年近视防控专家
美国角膜塑形镜协会会员
国际角膜塑形镜协会亚洲分会中国专业指导委员会成员
原美国欧几里德角膜塑形术(MCT)中国区专家;
从事眼科临床及近视防治工作30余年,1998年在国内率先开展角膜塑形镜的验配和研究工作,先后为上万例患者成功制定验配方案。2002年和复旦教授合作成立儿童视光诊所,属于国内较早开展儿童视光研究实践单位,近年来一直致力于角膜塑形镜的专业发展;
临床擅长:眼科儿童常见病诊断治疗,视光临床,儿童斜弱视治疗方面具有丰富的临床经验和特色。
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