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周杰伦

那些近视不加深的人,都有些什么好习惯?
2019-11-09 15:24:12来源:admin 浏览:次(ci)
预防近(jin)视(shi)(shi)得(de)从娃娃抓起,是一(yi)件需要从起跑线就开始谋划的(de)长期工程(cheng),但(dan)不(bu)少人(ren)意识到看不(bu)清的(de)时候,真性近(jin)视(shi)(shi)已(yi)经形成,无法(fa)逆转。不(bu)过目(mu)前丰富(fu)多样(yang)的(de)近(jin)视(shi)(shi)矫正(zheng)方式,让我们(men)(men)即使存在近(jin)视(shi)(shi),也不(bu)会过于影响我们(men)(men)的(de)用眼(yan)体验。但(dan)是如果近(jin)视(shi)(shi)度(du)数一(yi)直在蹭(ceng)蹭(ceng)快速涨(zhang)就有点问题了(le)。
 
1 近视不可(ke)怕,谁涨度数谁尴尬
近视度数(shu)(shu)上涨带(dai)来(lai)直接(jie)影响便是生(sheng)活中的(de)种(zhong)种(zhong)麻烦:刚(gang)出(chu)现近视的(de)时候,摘下眼(yan)镜勉强能适应,到后来(lai)度数(shu)(shu)一涨,离开眼(yan)镜便伸手不见五指;近视度数(shu)(shu)快速上涨,一副(fu)眼(yan)镜可能用(yong)不了多久又需要重(zhong)新(xin)验配更换。更深层次来(lai)看(kan),近视度数(shu)(shu)不断(duan)上涨,中低度近视演化为高度近视,眼(yan)轴(zhou)延(yan)长导致眼(yan)球变(bian)形,产生(sheng)一定(ding)的(de)眼(yan)底病变(bian)风险,严(yan)重(zhong)的(de)可致失明(ming)。
 
所(suo)以近视(shi)度数上涨还(hai)不仅(jin)仅(jin)是给生(sheng)活(huo)带(dai)来(lai)麻烦(fan),长远(yuan)来(lai)看甚至可能有致盲风险(xian)。
 
2 那些近视不加深(shen)的人,都有些什么好习(xi)惯?
近(jin)视度数增长速度并非(fei)随(sui)机决定(ding),有一(yi)定(ding)规律,一(yi)些关键行为(wei)很可能就能限制增长速度,实现近(jin)视度数的相对稳定(ding)。
 
(1)系统(tong)检查,分析眼部状(zhuang)态(tai)
许多人(ren)对(dui)(dui)近视检查的理解还停留(liu)在(zai)对(dui)(dui)照视力(li)(li)表(biao)测(ce)(ce)一下视力(li)(li),实际上如果要(yao)系统(tong)了解眼部屈光(guang)状态(tai)(tai),分(fen)析近视发展趋(qu)势,最终根据个人(ren)眼部状态(tai)(tai)制(zhi)定(ding)科学的近视控制(zhi)策略,简(jian)单地测(ce)(ce)测(ce)(ce)视力(li)(li)远(yuan)远(yuan)不够。近视相对(dui)(dui)稳定(ding)不加深的人(ren),往往有着(zhe)定(ding)期系统(tong)检查眼睛的习惯,确保近视增(zeng)长在(zai)可控范围(wei)内,也能(neng)及时排查眼病因(yin)素。
 
(2)科学矫正,选择适宜方式(shi)
近(jin)视(shi)(shi)检查不(bu)只是测(ce)一下(xia)视(shi)(shi)力,矫(jiao)正(zheng)近(jin)视(shi)(shi)也不(bu)只是配一副眼(yan)(yan)(yan)镜(jing),随着科技进步,矫(jiao)正(zheng)近(jin)视(shi)(shi)方法也越来越多样化,包括框架眼(yan)(yan)(yan)镜(jing)、隐形眼(yan)(yan)(yan)镜(jing)、角膜塑(su)形镜(jing)、激光手术(shu)(shu)、晶体植入术(shu)(shu)等(deng)等(deng),不(bu)同(tong)(tong)人群,不(bu)同(tong)(tong)眼(yan)(yan)(yan)部(bu)条件,可以有不(bu)同(tong)(tong)的矫(jiao)正(zheng)方式。基于系(xi)统的眼(yan)(yan)(yan)部(bu)检查,根据个人的用(yong)(yong)眼(yan)(yan)(yan)需求和眼(yan)(yan)(yan)部(bu)条件,选择适合自(zi)己的近(jin)视(shi)(shi)矫(jiao)正(zheng)方式,矫(jiao)正(zheng)更精准,用(yong)(yong)眼(yan)(yan)(yan)更舒(shu)适。
 
(3)规范用(yong)眼,减轻用(yong)眼负担
除(chu)了在(zai)(zai)眼(yan)(yan)(yan)科(ke)医(yi)疗(liao)机构系统检查、科(ke)学矫正,个(ge)人用眼(yan)(yan)(yan)行(xing)为也需要格(ge)外注意(yi)。近视度数稳定的(de)朋友往往保持(chi)着良好的(de)用眼(yan)(yan)(yan)习惯,严格(ge)控(kong)制自(zi)(zi)己(ji)的(de)近距离用眼(yan)(yan)(yan)时间(jian),注意(yi)自(zi)(zi)己(ji)的(de)用眼(yan)(yan)(yan)姿势,不在(zai)(zai)光(guang)线条件不合适(shi)的(de)环境下看书、看手机……从(cong)细微之(zhi)处做起,保护自(zi)(zi)己(ji)的(de)眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)。

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